MEDIA

BACK

Otot Punggung

SHOULDERS

Otot Bahu

TRICEPS

Lengan Belakang

BICEPS

Lengan Depan

CHEST

Otot Dada

ABS

Otot Perut

LEG

Otot Kaki

PROGRAM LATIHAN: BICEPS

CATEGORY VIDEOS

BACK

Lat Pulldown Wide Grip

CHEST

Bench Press

SHOULDERS

Shoulder Press

LEG

Leg Press

BICEP

Incline Bicep Curl

TRICEP

Tricep Push Down



Avatar
moh_zajuli Jakarta
Post 1 Post 2 Post 3
suka • 0 komentar
moh_zajuli Progres Minggu ke 2, Lets GO!
01 November 2026
Avatar
moh_zajuli Jakarta
Post 1 Post 2 Post 3
suka • 0 komentar
moh_zajuli Progres Minggu ke 1! 🚀
31 Oktober 2026

Cari Blog Ini
Diberdayakan oleh Blogger.